الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الكابتن مصطفى
عدد المساهمات : 912
تاريخ الميلاد : 20/10/1984
ت.التسجيل : 27/06/2010
العمر : 39
عالم ترافيان
الكليه : معهد الدلتا العالى للحاسبات بالمنصورة
المزاج : الحمد لله
شرح كامل للكاتة الثانيه(هيان نيدان )
الثلاثاء يوليو 13, 2010 11:08 am
هيان نيدان
عدد حركاتها : 26 حركة .
* مدتها : 40 ثانية .
من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .
1. صدة باليدين معاً إلى الجهة اليسرى .
2. صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) يمين . ( ممكن تشرح على أنها كسر )
3. صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليسرى .
4.صدة باليدين معاً إلى الجهة اليمنى .
5.صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) باليد اليسرى .
6. صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليمنى .
7.
أ) تحرك القدم الخلفية نصف خطوة إلى الأمام ورفع الركبة اليمنى عالياً استعداداً للركلة الجانبية .
ب) ركلة جانبية ( يوكو جيري ) .
8. صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
9.مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
10.مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
11.تقدم إلى الأمام مع مراعاة تغيير الوضع إلى ( زينكوتسوداتش )
وضربة برؤوس الأصابع ( نوكيتي ) يمين . " صرخة !! "
12. الدوران جهة اليسار إلى العلامة D مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي يسار )
" تطبق كما هي آخر أربع حركات في الكاتا الأولى "
13. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
14. دوران جهة اليمين مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
15.تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
16. الدوران نحو الجانب الأيسر مع صدة من الداخل إلى الخارج ( أتشي أوكي )
باليد اليمنى وتغيير إلى الوضع ( زينكوتسو ) إلى نهاية الكاتا .
17.ركلة قدم أمامية ( ماي جيري يمين ) .
18. من نفس الوضع لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يسار .
19.من نفس الوضع صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) بنفس اليد .
20. ركلة قدم أمامية (ماي جيري) يسار .
21. لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يمين .
22/ تقدم إلى الأمام مع صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يمين .
23.الدوران إلى اليسار مع صدة للأسفل ( جيدان براي ) يسار .
24. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يمين .
25.الدوران جهة اليمين ثم صدة للأسفل ( جيدان براي ) يمين .
26. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يسار . " صرخة !!"
- اسحب القدم الأمامية إلى الخلف واتخذ وضع الاستعداد ( شيزن تاي ) .
ارجو ان تنال اعجابكم
عدد حركاتها : 26 حركة .
* مدتها : 40 ثانية .
من وضع الإستعداد ( شيزن تاي ) .
1. صدة باليدين معاً إلى الجهة اليسرى .
2. صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) يمين . ( ممكن تشرح على أنها كسر )
3. صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليسرى .
4.صدة باليدين معاً إلى الجهة اليمنى .
5.صدة باليد اليسرى مع لكمة ( أورازوكي ) باليد اليسرى .
6. صدة مع ضربة بمقدمة يدك اليمنى .
7.
أ) تحرك القدم الخلفية نصف خطوة إلى الأمام ورفع الركبة اليمنى عالياً استعداداً للركلة الجانبية .
ب) ركلة جانبية ( يوكو جيري ) .
8. صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
9.مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
10.مع التقدم صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
11.تقدم إلى الأمام مع مراعاة تغيير الوضع إلى ( زينكوتسوداتش )
وضربة برؤوس الأصابع ( نوكيتي ) يمين . " صرخة !! "
12. الدوران جهة اليسار إلى العلامة D مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي يسار )
" تطبق كما هي آخر أربع حركات في الكاتا الأولى "
13. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
14. دوران جهة اليمين مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يمين .
15.تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة بحافة اليد ( شوتو أوكي ) يسار .
16. الدوران نحو الجانب الأيسر مع صدة من الداخل إلى الخارج ( أتشي أوكي )
باليد اليمنى وتغيير إلى الوضع ( زينكوتسو ) إلى نهاية الكاتا .
17.ركلة قدم أمامية ( ماي جيري يمين ) .
18. من نفس الوضع لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يسار .
19.من نفس الوضع صدة من الداخل إلى الخارج ( إتشي أوكي ) بنفس اليد .
20. ركلة قدم أمامية (ماي جيري) يسار .
21. لكمة عكسية ( كياكو زوكي ) يمين .
22/ تقدم إلى الأمام مع صدة باليدين معاً ( موروتو أوكي ) يمين .
23.الدوران إلى اليسار مع صدة للأسفل ( جيدان براي ) يسار .
24. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يمين .
25.الدوران جهة اليمين ثم صدة للأسفل ( جيدان براي ) يمين .
26. تقدم بزاوية 45 درجة مع صدة للأعلى ( أجي أوكي ) يسار . " صرخة !!"
- اسحب القدم الأمامية إلى الخلف واتخذ وضع الاستعداد ( شيزن تاي ) .
ارجو ان تنال اعجابكم
ابو اشرف
عدد المساهمات : 1473
تاريخ الميلاد : 22/09/1977
ت.التسجيل : 08/05/2010
العمر : 46hاتصلات المزاج : الحمد لله
رد: شرح كامل للكاتة الثانيه(هيان نيدان )
الثلاثاء يوليو 13, 2010 1:49 pm
مشكوووو تسلم هي الاعمال الرائعه نرجو منك المذيد باذن الله ومبروك النجمه الرابعه
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى