الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخول
الكابتن مصطفى
عدد المساهمات : 912
تاريخ الميلاد : 20/10/1984
ت.التسجيل : 27/06/2010
العمر : 39
عالم ترافيان
الكليه : معهد الدلتا العالى للحاسبات بالمنصورة
المزاج : الحمد لله
الدورة التدريبيه للكاراتيه فى مدرسة الشوتو كان
الأربعاء يوليو 07, 2010 11:58 pm
اولا
سابدا باولى كاتات الشوتو كان (الهيان شودان)
ومجموعة الهيان تستعرض بعض الدفاعات الاساسية والحركات الهجومية للكراتيه وتتضمن اربع حركات في اتجاهات مختلفة
اولا حركة: الهيداري جمبراي
وهي حركة دفاعية لصد رفصة امامية (ماي جيري)
وكما نري فان الجزء الاول من الحركة تبدأ
اليد من عند الاذن وتنزل بطريقة دائرية الي الاسفل الي ان تصبح فوق الركبة بمسافة
قبضة
اما وضع القدم يسمي زينكوتسو داتشي
يعتبر هذا الوضع من أهم الأوضاع في كاراتيه الشوتوكان فهو من أكثر الأوضاع المستخدمة في الكاتا وتكاد لا تخلو كاتا من هذا الوضع. تنحني الركبة الأمامية بحيث تكون حافة الركبة متعامدة مع أصل الإصبع الكبير من نفس القدم.أما المسافة بين القدمين عرضا بقدر عرض الكتفين أو أكثر قليلاً وطولاً بقدر ضعف عرض الكتفين كما هو مبين
الحركة الثانية هي حركة هجومية وتسمي
كزامي زوكي
مع الحفاظ علي وضع القدمين السابق
الحركة الثالثة هي حركة دفاعية وقد تستخدم هجومية كخلع
لمفصل الكتف وتسمي (ايجو اوكي)
وهو الدفاع العلوي بالساعد
الي هنا نصل الي نصف الكاتا مع تكرار هذه
الحركات في اتجاهات مختلفة
وسنكمل في المرة القادمة نصف الكاتا الثاني باذن الله .
لا تنسونا بصالح دعائكم.
اعداد:
الكابتن مصطفى عبد المجيد
مدرب بالاتحاد المصرى للكاراتيه والكيك بوكسنج واكو
سابدا باولى كاتات الشوتو كان (الهيان شودان)
ومجموعة الهيان تستعرض بعض الدفاعات الاساسية والحركات الهجومية للكراتيه وتتضمن اربع حركات في اتجاهات مختلفة
اولا حركة: الهيداري جمبراي
وهي حركة دفاعية لصد رفصة امامية (ماي جيري)
وكما نري فان الجزء الاول من الحركة تبدأ
اليد من عند الاذن وتنزل بطريقة دائرية الي الاسفل الي ان تصبح فوق الركبة بمسافة
قبضة
اما وضع القدم يسمي زينكوتسو داتشي
يعتبر هذا الوضع من أهم الأوضاع في كاراتيه الشوتوكان فهو من أكثر الأوضاع المستخدمة في الكاتا وتكاد لا تخلو كاتا من هذا الوضع. تنحني الركبة الأمامية بحيث تكون حافة الركبة متعامدة مع أصل الإصبع الكبير من نفس القدم.أما المسافة بين القدمين عرضا بقدر عرض الكتفين أو أكثر قليلاً وطولاً بقدر ضعف عرض الكتفين كما هو مبين
الحركة الثانية هي حركة هجومية وتسمي
كزامي زوكي
مع الحفاظ علي وضع القدمين السابق
الحركة الثالثة هي حركة دفاعية وقد تستخدم هجومية كخلع
لمفصل الكتف وتسمي (ايجو اوكي)
وهو الدفاع العلوي بالساعد
الي هنا نصل الي نصف الكاتا مع تكرار هذه
الحركات في اتجاهات مختلفة
وسنكمل في المرة القادمة نصف الكاتا الثاني باذن الله .
لا تنسونا بصالح دعائكم.
اعداد:
الكابتن مصطفى عبد المجيد
مدرب بالاتحاد المصرى للكاراتيه والكيك بوكسنج واكو
- الكابتن مصطفى
عدد المساهمات : 912
تاريخ الميلاد : 20/10/1984
ت.التسجيل : 27/06/2010
العمر : 39عالم ترافيان
الكليه : معهد الدلتا العالى للحاسبات بالمنصورة المزاج : الحمد لله
رد: الدورة التدريبيه للكاراتيه فى مدرسة الشوتو كان
الخميس يوليو 08, 2010 12:05 am
[size=29
KARATE KATA
][/size]
ELKABTEN/MOSTAFA
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى